TÉ FRÍO EN VERANO


El té frío es una bebida muy refrescante. 
Frío no helado. Más abajo te explico el por qué.


Aunque en España cada vez hay más adeptos al té, está claro que el rey es el café.
En invierno se consume tanto el té como el café, pero ¿ que pasa cuando llega el verano?
Pues que todo el mundo toma café y refrescos y el té se queda en el recuerdo como una bebida a tomar cuando hace frío. ¿POR QUE!?

¿ No te tomas un café con leche calentito para desayunar durante todo el año?  ¿No te tomas un refresco en invierno? ¿Por qué hay que encasillar al té en invierno?

Las ventas de té en verano, bajan más de la mitad!! Las razón de que esto pase, pues lo que más oigo es:


-Ufff es  que el té me gusta caliente y ahora con el calor....
-El té sólo lo tomo en invierno, en verano no me apetece.
-Es que relaciono el té con el frío, en verano me da calor sólo de pensar tomarme uno.
(No cometo el error de meter a todos en el mismo saco, los teteros, teteros, consumen todo el año).

Pues precisamente, tomar algo caliente refresca y lo frío calienta. Cuando tomas algo caliente tu cuerpo suda para refrescarse, en cambio, cuando tomas algo frío el choque térmico hace que tu cuerpo trabaje para regular la temperatura corporal, por lo tanto te acaloras.

Pero seamos sinceros, ¿quién se va a tomar lago caliente para refrescarse? Nadie. Lo que más apetece es algo fresquito. Puedes preparar una botella de té, meterlo en la nevera, e ir tomándolo durante el día como si de un refresco se tratara o hacerte el té y dejarlo templar.
Para no provocar ese choque térmico del que hablaba antes, lo mejor es dejar pasar un ratito a que pierda el helor de la nevera o tomar las cosas a temperatura ambiente.

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Cuando llega el verano, voy a reconocerlo, apetecen refrescos, cervecitas, helados, granizados...Pero, ¿sabéis que un refresco, a parte del gas que nos hincha como un globo, tiene mínimo 139 Kcal?
Y te preguntarás...¿Cuántas tiene un ? Pues tiene 3 Kcal y no te hincha. Yo me quedo con el té.
También entra el tema del azúcar.
Lo primero que se piensa cuando hablamos de azúcar en verano, es en lo mal que va para la dieta. Pues sí, va mal. Pero lo peor és que el azúcar deshidrata. 
Cuando tomas un refresco, ¿qué notas cuando te lo acabas? Sed. Los refrescos te refrescan al momento, pero cuando acabas, tu cuerpo empieza a gastar energía para regular la temperatura corporal y el azúcar te provoca deshidratación. Por lo tanto, te entra una calor tremendo y lo que haces es consumir más refrescos.
Moraleja, tomar refrescos es malo para la dieta, para el calor y es más caro. El té, no.
A tomar té todo el mundo!! jajaja.

Aquí en la tienda tengo un dicho de William Gladstone que dice:

Si tienes frío, el té te calentará.
Si tienes calor, el té te refrescará.
Si estás deprimido, te animará.
Si estás excitado, te calmará.





Os deseo a todos un buen verano.


¿El té mancha los dientes?



El té mancha los dientes igual que lo hace el café,el vino, el tabaco u otros muchos alimentos.



Muchas clientas me explican que cuando van al dentista y les ve los dientes manchados, el dentista automáticamente les pregunta..
- ¿Tomas té?

¿Por qué es culpa del té? ¿El tinte del tabaco o del vino es diferente al del té?

Cuando vaya al dentista se lo preguntaré, la verdad es que tengo curiosidad.

El té no mancha los dientes. Tiñe la placa que, si no se cepilla, se endurece y se pega al diente. Generalmente, un buen cepillado regular disminuye o incluso elimina éste tinte.

Para navidad me compré un cepillo eléctrico y van de maravilla. Son muy eficaces contra la placa, y os puedo decir que yo me tomo unos 4 tés al día, 2 negros y 2 rojos, y no tengo los dientes teñidos o manchados, como se suele decir.



Contra más oscuro es el té, más se teñirán los dientes. El té rojo es el que más teñiría y el verde el que menos.









Por otra parte, el té también tiene cosas buenas para los dientes, no todo va a ser malo.

El té casi no erosiona los dientes, igual que el agua, mientras que los refrescos y zumos sí lo hacen.

La razón está en que hay sustancias que transforman el alto contenido en azúcar de éstas bebidas en el "pegamento" que usa la placa para adherirse al diente.

El té inhibe ésta sustancia y  disminuye la formación de los ácidos que atacan el esmalte.


Las catequinas del té tienen un efecto antibacteriano que previene la formación de caries.

Protege las encías debido al efecto antiinflamatorio y antivírico del té.

También ayuda a mantener el buen aliento.



Por otra parte, hay que tener cuidado con el flúor. Debido a que en nuestro día a día ya consumimos flúor, (pasta de dientes, en algunos lugares añaden flúor al agua..) hay que tener cuidado con tomar té en exceso. El té contiene mucho flúor. Si tomamos por ejemplo, 4 tazas diarias de té rojo o negro muy cargados, podemos pasar los umbrales de seguridad para la salud.




¿TOMAR TÉ ADELGAZA?

Éste tema es un poco peliagudo.
Mucha gente empieza a tomar té por el convencimiento de que tomar té adelgaza.


El té no es milagroso. No me tomo un té y ... tachán!! he adelgazado X kg!!








El té te ayuda a adelgazar. 
Son las propiedades que tiene el té las que ayudan a perder peso:

-El té tiene 0 calorías, por lo tanto, si sustituimos los refrescos, zumos (tetra brick), alcohol o cualquier bebida azucarada, eso supone una gran reducción de calorías. Adelgazas.



-El té es saciante. Tomar té reduce el apetito. Ahí van otras cuantas calorías menos.

-El té es diurético. El té ayuda a eliminar líquidos gracias a la cafeína que contiene, por lo tanto perdemos volumen. Ojo! El cuerpo se acostumbra y pierde el efecto diurético con el tiempo.

-El té es estimulante. El té reduce la sensación de fatiga y al ser estimulante el cuerpo trabaja a un ritmo mayor, por lo tanto utiliza éste estímulo para hacer deporte, perderás más calorías y adelgazarás.

-Hay sustancias en el té que ayudan a metabolizar las grasas.

Hay que tener cuidado con sustituir el agua por el té.

Nunca hay que sustituir el agua por el té.

El té es diurético. Si sólo bebemos té nos podemos deshidratar, tener retención de líquidos, no se limpia bien el riñón...  Siempre hay que beber agua.  No beber agua puede acarrear muchos problemas de salud.

*gym essentials* keep your favourite EQUA bottle next to you while exercising and stay hydrated and stylish!:
El agua también tiene un papel muy importante en cualquier dieta para perder peso.

Resumen: Beber té AYUDA a adelgazar si se combina con otros factores como una dieta equilibrada, deporte y beber agua.