PROPIEDADES DEL TÉ OOLONG O TÉ AZUL

El té Oolong o también conocido como té azul, es un ‘té verde semifermentado’, con un proceso especial y único, algo que le proporciona las características propias del té verde y del té rojo, es decir, que cuenta con poder antioxidante, aumenta las defensas inmunitarias, previene el cáncer, ayuda a los pulmones, es hipoglicemiante (reduce el azúcar en sangre), reduce la presión arterial, regula el colesterol, es rejuvenecedor, regula el peso corporal, es muy efectivo contra las grasas, calma la sed, combate los efectos producidos por las bebidas alcohólicas, entre otras propiedades y beneficios que aquí analizamos.
Este tipo de té es muy requerido en la actualidad y en todo el mundo, gracias a sus excelentes beneficios adelgazantes, entre otros factores donde influye debido a sus múltiples propiedades. El té Oolong, ha sido consumido en las culturas orientales desde hace ya bastante tiempo, resultando ser una bebida sumamente interesante en diversos propósitos para las personas.
unque los asiáticos lo han comprobado desde hace varios siglos, también la profesión médica, tras un análisis imparcial, confirma que el té Oolong contiene una cantidad de taninos incluso más alta que el té verde. Según los científicos, esta variación de té puede ser muy efectiva en casos como:
-Lucha contra el cáncer gracias a su capacidad de ayudar a las células del ADN a reproducirse con exactitud.
-Ayuda a reducir problemas cardíacos.
-Contribuye en los procesos digestivos.
-Aporta vitaminas y minerales al organismo.
-Ayuda al bienestar en general.
-Cuenta con propiedades rejuvenecedoras.
-Regula el colesterol en el cuerpo.
-Favorece el buen funcionamiento de los pulmones.
-Es hipoglicemiante (reduce los niveles de azúcar).
-Reduce la presión arterial.
-Calma la sensación de sed.
-Disminuye los efectos del consumo de alcohol.
-Promueve una dentadura saludable.

Contraindicaciones del té Oolong:

En este sentido, debemos resaltar que las contraindicaciones del té Oolong o té azul son más o menos las mismas que le competen a cualquier otro producto derivado de la planta conocida como Camellia Sinensis. En este caso, entre las contraindicaciones del té Oolong, podemos mencionar las siguientes:

-No apto para niños ni embarazadas
El té Oolong, como todos los derivados de la Camellia Sinensis cuenta indefectiblemente cierta cantidad de cafeína. Si bien no es muy elevada como en el caso del té rojo o té negro, de igual forma la tiene dentro de su composición. Por este motivo, no es muy recomendable para niños ni mujeres embarazadas, al igual que en el caso de hipertensos.

-Contenido de taninos
Al contener taninos en mayor medida que el té verde, puede perjudicarse la absorción del hierro proveniente de las comidas, puesto que esta sustancia no ayuda a su correcta asimilación. Pero todo es muy simple como tomar el té una hora antes o una hora después para solucionarlo.

-Sustancias perjudiciales
Pese a que estas sustancias no representan mayores peligros del té Oolong, siempre es necesario tomarlas en cuenta. El té azul, cuenta con oxalatos, que no son aconsejables en personas con problemas renales.

EL TE DE JAZMIN. PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Este tipo de té es originario de China, lugar donde se consume desde la Dinastía Song, hace 800 años. Los chinos ofrecen el té jazmín como símbolo de amabilidad, respeto y para dar la bienvenida a su hogar cuando reciben invitados.

¿Qué es el té jazmín?

En realidad el té jazmín es la mezcla de té verde con flores de jazmín. De esa forma se unen las propiedades de ambas plantas, formando una infusión con muchos beneficios, además de un sabor y aroma exquisitos.

¿Cómo se produce el té jazmín?

Para la elaboración de este tipo de té lo primero es recolectar las hojas de la Camellia sinensis o planta del té, después se siguen los pasos para conseguir el té verde, es decir un ligero procesamiento u oxidación. Cuando las hojas están secándose se añaden encima las flores de jazmín sin abrir. De ese modo, al abrirse, ya en contacto con las hojas del té, impregnan todo el aroma inconfundible del jazmín.

Existen tés jazmín con las flores incluidas, y otros en los que se las han retirado de forma manual, después de que hayan soltado toda su fragancia.

Propiedades del té jazmín:

Como decíamos más arriba, la unión de las dos plantas implica una mayor obtención de beneficios. Por tanto, esta infusión es una bebida altamente recomendable y de un sabor y aroma muy agradables.

Entre otros beneficios, el té jazmín te ofrece los siguientes:

Calmante y favorecedor del sueño: las flores de jazmín relajan los nervios y ayudan a tener un sueño reparador. Por su parte, el té verde al contener muy poca cafeína, no impide que esos beneficios cumplan su objetivo.

Potente antioxidante: es de sobra conocido el alto poder anti radicales libres del té proveniente de la Camellia sinensis en general, y del té verde y blanco, en particular.

Analgésico: las flores de jazmín contienen ácido salicílico, al igual que otras plantas medicinales como el sauce o el ajo. Por tanto, ayuda a calmar dolores de cabeza, musculares u otro tipo de molestia o inflamación en cualquier parte del cuerpo.

Digestivo: tomado después de las comidas favorece la digestión.
Mejora la circulación sanguínea y el sistema cardiovascular: de nuevo, gracias al ácido salicílico, fluidifica la sangre y mejora la circulación, lo que también implica un beneficio general del todo el sistema cardiovascular, como la presión arterial, colesterol y prevención de problemas coronarios.

Diurético: favorece la eliminación de líquidos del organismo.
Ayuda en la pérdida de peso: el té verde puede ayudar a perder kilos por diferentes efectos sobre el organismo.

Afrodisíaco. Las flores de jazmín ayudan a aumentar la apetencia sexual.

TÉ PARA ADELGAZAR.

Tomar el equivalente a cinco tazas de té, unos 700 ml al día, ayuda a quemar entre 70 y 80 kilocalorías. Esto se debe a que el té estimula un proceso en el cuerpo conocido como termogénesis. La termogénesis es un método utilizado por las células para producir energía. En su mayor parte cuando se toma té, la termogénesis se produce por la teína que hay en el té y que tiene un efecto estimulante. 

Una buena dieta del té se compondría por seguir una alimentación saludable evitando grasas saturadas y excesos , hacer ejercicio, y añadir 700 ml de té al día. De este modo a lo perdido por el ejercicio y la dieta saludable sumamos la pérdida de 70 a 80 kilocalorías extra-día.

Hay que tener en cuenta que plantear una pérdida de peso exclusivamente en tomar té es ABSURDO.

La eliminación de kilocalorías por consumo de té conllevan a bajar unos 300 gr de peso al mes, y unos 4 kg al año. Hay que tener en cuenta que con un margen tan ajustado el más mínimo exceso acabaría con la pérdida de peso.

Así que el té es una ayuda más para perder peso. Aunque más allá de utilizar el té para adelgazar, sólo por su efecto antioxidante y sus propiedades beneficiosas para el organismo ya se debería tomar con asiduidad.